Sömnproblem igen!!!!!!!

"Sömnproblem är ett vanligt förekommande och växande problem.En amerikansk undersökning visar att mellan 10 och 15 procent av den vuxna befolkningen lider av kronisk insomni, och att ytterligare 25 till 35 procent lider av tillfällig insomni. Bland äldre människor är sömnproblem extra vanliga.

Sömnlöshet har oftast inte bara en orsak, utan är skapad av en serie av problem. I de flesta fall är stress och / eller för lite motion de största och vanligaste faktorerna. Men andra faktorer såsom oro, tinnitus, personliga kriser och dödsfall är också bidragande."


Okej....betyder det att jag spinnar för lite? Stressar för mycket? Är jag av kategorin "äldre"? Orolig? Personlig kris?!?!

Och tinnitus, ja det har jag ju. Tack för det Ebba Grön ;-)


- Posted using BlogPress from my iPad